Rozstanie boli. Nie musisz przez to przechodzić sam.
Podział majątku po rozwodzie
Podział majątku po rozwodzie – 10 zasad, których nie wolno ignorować Kategoria: Rozstanie Siedzicie przy tym samym stole, przy którym jedliście śniadania przez piętnaście lat, i rozkładacie na nim listę – kto bierze pralkę, kto bierze samochód, komu zostaje...
Opieka naprzemienna – kiedy działa?
Opieka naprzemienna po rozwodzie – 7 warunków, kiedy działa i kiedy niszczy dziecko Kategoria: Porady Plecak na kółkach, ten sam od dwóch lat, stoi w przedpokoju spakowany w każdy piątek wieczorem. W środku podręczniki, ulubiona piżama, pluszowy miś,...
Jak zakończyć związek
Jak zakończyć związek Kategoria: Rozstanie Sprawdzasz kalendarz i widzisz, że w sobotę macie zaplanowaną kolację z okazji rocznicy. Zamiast radości, czujesz nagły ucisk w żołądku i przez sekundę myślisz: „może uda się to jakoś odwołać". Zaraz potem przychodzi poczucie...
People pleaser – kiedy stawiasz innych przed sobą
People pleaser Kategoria: Rozwój osobisty Telefon dzwoni w niedzielny poranek. Koleżanka pyta, czy możesz pomóc jej dziś przy przeprowadzce – już teraz, chociaż to właśnie ten jedyny wolny dzień od tygodni zaplanowałaś wyłącznie dla siebie. Zanim zdążysz pomyśleć,...
Jak odzyskać mężczyznę – metody, które działają
Jak odzyskać mężczyznę Kategoria: Rozwój osobisty Jak odzyskać mężczyznę, którego kochasz, a przez własny błąd, ciąg nieporozumień albo splot trudnych okoliczności straciłaś? To pytanie zadajesz sobie prawdopodobnie o różnych porach dnia i nocy, przewijając stare...
Styl przywiązania test – 4 typy przywiązania i jak rozpoznać swój
Styl przywiązania test Czas czytania: ok. 25 minut | Kategoria: Rozwój osobisty Styl przywiązania test to coś, czego szukasz prawdopodobnie w momencie, który wcale nie wygląda dramatycznie z zewnątrz. Jedziesz pociągiem do pracy, przewijasz starą konwersację z...
Flying monkeys – posłańcy narcyza
Flying monkeys – osoby, które narcyz wysyła po rozstaniu Dlaczego troskliwa wiadomość od przyjaciółki bywa cudzą misją, jak rozpoznać posłańców byłego i jak postawić...
Zdrada żony – co robić? 9 kroków na pierwsze 30 dni
Zdrada żony – jak przetrwać 9 kroków, plan na pierwsze 30 dni i odpowiedzi na najczęstsze pytania – poradnik dla mężczyzny, który właśnie odkrył zdradę Kategoria: Rozstanie Raty kredytu płacisz zawsze w piątek wieczorem, w aplikacji banku, po kolacji. Tym razem,...
Jak odejść od narcyza
Jak odejść od narcyza – cichy plan wyjścia, który zaczyna się od jednej notatki w telefonie Osiem stacji: od pierwszej wątpliwości, przez dzień odejścia, aż po pierwszy spokojny poranek – bez ostatniej bitwy...
Przemoc psychiczna w związku – gdy nie widać śladów, ale wszystko boli
Przemoc psychiczna w związku – 12 form, których często nie rozpoznajemy Jak rozpoznać wzorzec, który niszczy cię powoli, i co zrobić, gdy widzisz go u siebie Kategoria: Rozstanie Stoisz w przedpokoju własnego mieszkania, klucze wciąż w dłoni, i po raz kolejny w głowie...
Situationship – czym jest i jak wyjść z relacji bez nazwy
Situationship 8 sygnałów, że tkwisz w relacji bez nazwy, i 5 kroków, jak z niej wyjść z podniesioną głową Kategoria: Rozstanie Telefon dzwoni w połowie imprezy urodzinowej twojej przyjaciółki. To jej mama, która widziała was razem w zeszłym tygodniu i pyta wprost: „a...
Jak przestać czekać na powrót byłego
Jak przestać czekać na powrót byłego – 7 kroków Jak wyjść z pułapki nadziei na powrót i zacząć żyć na nowo – 7 kroków do prawdziwego zamknięcia rozdziału Kategoria: Rozstanie Siedzisz z długopisem nad umową najmu nowego mieszkania. Właścicielka czeka na odpowiedź,...
Syndrom ratownika – kochasz czy naprawiasz?
Syndrom ratownika – dlaczego przyciągasz ludzi do naprawienia Dlaczego rozpoznajesz cudzą ranę z drugiego końca sali, czemu ratowanie bywa ucieczką przed własnymi...
Red flagi w związku
Red flagi w związku – ostrzeżenia, które czujesz w żołądku, zanim zrozumiesz je głową Dlaczego tak łatwo tłumaczymy ostrzeżenia miłością – i jak rozpoznać 12 sygnałów, zanim zapłacisz za nie latami Kategoria: Rozwój osobisty Red...
Jak przestać szukać miłości, żeby ją znaleźć
Jak przestać szukać miłości, żeby nagle ją znaleźć – psychologia przyciągania Dlaczego energia, z jaką szukasz partnera, decyduje o tym, kogo naprawdę przyciągasz – i 9 kroków, jak to zmienić Kategoria: Rozwój osobisty Siedzisz w samochodzie na parkingu...
Regulacja układu nerwowego po rozstaniu
Regulacja układu nerwowego po rozstaniu – dlaczego twoje ciało utknęło w trybie zagrożenia Jak wyjść z ciągłego stanu czuwania, kiedy racjonalnie wiesz, że nic ci nie zagraża, a ciało myśli inaczej Kategoria: Rozwój osobisty Stoisz w kolejce w aptece, telefon leży...
Terapia dla mężczyzn po rozstaniu – dlaczego warto i jak zacząć
Terapia dla mężczyzn po rozstaniu Jak zrobić pierwszy krok, gdy nigdy nie byłeś u psychologa, i dlaczego to nie jest oznaka porażki Kategoria: Rozwój osobisty Siedzisz w samochodzie na parkingu pod gabinetem, silnik wyłączony, telefon w dłoni, jakby czekał na ciebie...
Jak przestać szukać akceptacji u innych i zacząć dawać ją sobie
Jak przestać szukać akceptacji Kategoria: Rozwój osobisty Wysyłasz wiadomość i odświeżasz ekran co dwie minuty, czekając, aż ktoś ją polubi. Podejmujesz decyzję, ale nie czujesz się z nią pewnie, dopóki nie usłyszysz...
Doom spending – wydałam 40 tysięcy, żeby nie czuć
Doom spending – wydałam 40 tysięcy, żeby zagłuszyć ból rozstania Historia Dominiki, 36 lat, Gdynia – o pięciu miesiącach, w których kupowałam wszystko, żeby nie poczuć...
Kontrola w związku – historia Natalii
Kontrola w związku – myślałam, że tak po prostu wygląda miłość Historia Natalii, 32 lata, Wrocław – o czterech latach z mężczyzną, który nigdy nie podniósł głosu, i o dniu, w którym znalazłam słowa Kategoria: Wasze Historie Przepraszałam z wyprzedzeniem. Zanim...
Podwójne życie partnera, które trwało latami
Mój mąż był idealnym partnerem – do dnia, gdy odkryłam, że ma drugie życie Podwójne życie partnera, które ukrywał przede mną przez 7 lat – historia Oli, 41 lat Kategoria: Wasze Historie Podwójne życie partnera to coś, co przez czternaście lat małżeństwa wydawało...
Samotna matka po rozwodzie
Samotna matka po rozwodzie – zostałam sama z trójką dzieci w wieku 35 lat Kategoria: Wasze Historie Samotna matka po rozwodzie – te trzy słowa opisują mnie od osiemnastu miesięcy, ale wciąż, kiedy wpisuję je w formularzach urzędowych, czuję lekkie ukłucie, jakby ktoś...
People pleaser w związku – historia Weroniki
People pleaser w związku – historia Weroniki, 29 lat Kategoria: Wasze Historie People pleaser w związku – to określenie usłyszałam od terapeutki dopiero trzy miesiące po tym, jak się wyprowadziłam. Wcześniej po prostu myślałam, że jestem dobrą, wyrozumiałą partnerką....
Jak zacząć od nowa po rozwodzie – zostawiłam wszystko i wyjechałam
Jak zacząć od nowa po rozwodzie — historia Karoliny, 38 lat Kategoria: Wasze Historie Jak zacząć od nowa po rozwodzie – to pytanie zadawałam sobie każdego ranka przez blisko rok, zanim w ogóle znalazłam na nie jakąkolwiek odpowiedź. Nie mam gotowego przepisu. Mam...
Ick w związku – dlaczego nagle odsuwasz się od kogoś, kogo kochasz?
Ick w związku – dlaczego nagle tracisz pociąg do kogoś bez wyraźnego powodu? Wczoraj chciałaś się do niego przytulić. Dziś wystarczył jeden gest, żebyś się odsunęła...
Jak zachowywać się podczas rozwodu?
Jak zachowywać się podczas rozwodu – 8 błędów które cię drogo kosztują Kategoria: Porady Siedzisz na twardym krześle pod salą numer trzy, piętnaście minut przed rozprawą. W telefonie masz otwartą wiadomość do byłego męża – długą, pełną żalu, napisaną wczoraj o...
Miłość do kogoś z kim nie możesz być
Miłość do kogoś z kim nie możesz być – co z nią zrobić? Co zrobić z miłością do kogoś, z kim nie możesz być – 8 kroków, które pomogą Ci żyć dalej, nawet jeśli to uczucie nigdy się nie skończy Kategoria: Porady Pytanie: Kocham osobę, z którą nigdy nie będę – bo jest...
Czy mój były myśli o mnie?
Czy mój były myśli o mnie – 12 sygnałów, że wciąż jesteś w jego głowie Kategoria: Porady Widzisz jego imię na ekranie telefonu koleżanki, która pokazuje Ci coś zupełnie innego, i serce zamiera na sekundę, zanim zdążysz się opanować. Słyszysz piosenkę, która kiedyś...
Jak funkcjonować w pracy po rozstaniu
Jak funkcjonować w pracy, gdy rozstanie demoluje Cię od środka Kategoria: Porady Jesteś w połowie zdania na spotkaniu zespołu. Prezentujesz slajd, który przygotowałaś wczoraj wieczorem, między jednym atakiem płaczu a drugim. I nagle – zupełnie znikąd – gubisz wątek....
Co robić po rozstaniu, pierwszy dzień
Co robić w pierwszy dzień po rozstaniu – godzina po godzinie Kategoria: Porady Co robić po rozstaniu pierwszy dzień – to pytanie, które prawdopodobnie zadajesz sobie dosłownie w tej chwili, siedząc gdzieś z telefonem w ręku, próbując zrozumieć, jak funkcjonować...
Bądź z nami każdego dnia
YouTube
Czasem cudza historia nazywa to, czego sami nie potrafimy. Obejrzyj i poczuj, że nie jesteś sam.
Tu nikt nie ocenia. Dołącz do ludzi, którzy przechodzą przez to samo, co Ty, codziennie, razem.
Jedno zdjęcie, jedno zdanie, czasem to wystarczy, żeby przetrwać trudny dzień. Bądź z nami.
Pomoc po rozstaniu i rozwodzie
CzasRozstania.pl to pomoc po rozstaniu i rozwodzie dla osób, które szukają czegoś więcej niż pustych pocieszeń.
Rozstanie to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu człowieka. Nie dlatego, że tracimy kogoś bliskiego, ale dlatego, że przez chwilę tracimy siebie: plany, rutynę, poczucie bezpieczeństwa i wyobrażenie o przyszłości.
Piszemy o tym uczciwie. Bez koloryzowania, bez gotowych recept, bez „po prostu idź dalej”. Prawdziwa pomoc po rozstaniu to nie jedna rada, tylko droga krok po kroku. Znajdziesz tu artykuły o tym, jak przeżyć pierwsze dni, jak radzić sobie z bólem emocjonalnym, złością i żałobą po związku, jak odbudować pewność siebie i jak odpuścić, kiedy nie możesz przestać myśleć o byłym partnerze. Jeśli jesteś w trakcie rozwodu, przeprowadzimy cię przez sprawy prawne, emocje i rozmowy z dziećmi.
A jeśli potrzebujesz poczuć, że nie jesteś sam ani sama, przeczytaj prawdziwe historie naszych czytelników. To kobiety i mężczyźni, którzy przez to przeszli i postanowili o tym napisać.
Szukasz pomocy po rozstaniu? Jesteś we właściwym miejscu.
Zapraszamy do odwiedzenia naszego fanpage’a, miejsca poświęconego refleksji nad relacjami, rozstaniami i osobistym rozwojem. Znajdą Państwo tu wartościowe artykuły, inspirujące historie oraz wsparcie społeczności osób przeżywających podobne doświadczenia.
Pomoc po rozstaniu – od czego zacząć?
Rozstanie
Pomoc po rozstaniu, gdy boli najbardziej. Piszemy o stracie, żalu, odrzuceniu, tęsknocie i lęku przed przyszłością, a także o kontakcie z byłym partnerem i pierwszych dniach w pojedynkę. Krok po kroku pomagamy przejść przez emocje, odzyskać równowagę i poczucie własnej wartości.
Rozwój osobisty
Po rozstaniu lub rozwodzie można nie tylko przetrwać, ale świadomie zbudować życie na nowo. Pokazujemy, jak uspokoić głowę, zmienić powtarzane schematy, zadbać o siebie i swoje potrzeby, a potem z odwagą wybrać nowe cele.
Historie rozstań
Opowieści kobiet i mężczyzn, którzy przeszli przez rozstanie lub rozwód: zdradę, toksyczny związek, samotne rodzicielstwo, początek od zera. Bohaterowie mówią o emocjach, błędach i małych zwycięstwach. Pokazują, że po końcu relacji można odnaleźć siebie na nowo.